09/03/2013: TRANSPLANT RUN: 5K, 20'37"

09/03/2013: TRANSPLANT RUN: 5K, 20'37"

Me despedía hace más de un año, deseando que el nuevo año 2012 me trajera poder disfrutar más del ruuning buscando carreras de montaña y sin ningún tipo de marquitis. De todo aquello tras la grave lesión de mi querido Juan, y mis propias sensaciones entrenando en el gym, no ha quedado gran cosa. Después de muchísimo tiempo parado y aprovechando la invitación de Juan, siendo un acto solidario, volví a ponerme las vomero, esta vez no para ir al gym sinó para volverme a sentir runner. No me conviene correr, eso está claro, más cuando veo lo bien que me va nadar y entrenar tranquilo en el gym, pero ciertamente creo que sin presiones de calendario y espaciado en el tiempo, puedo correr o porque no ir en bicicleta. Recientemente me he comprado una y las primeras impresiones son buenas. Respecto al running, prefiero montaña a asfalto, pero en el caso de la transplan run al tratarse de una distancia corta, tampoco fue un problema. La perspectiva del tiempo me muestra que el post no ha sido tan temido. He acabado peor tras ciertas sesiones de gym. Quizás toque mejorar no tomarse las carreras, aunque sean pocas o cortas, con tanta intensidad. De momento en eso me veo incapaz. Fue oir el pistoletazo de salida y como poseso empezar a correr. A ritmo constante y recuperando viejas sensaciones, he podido acabar la carrera sin bajones ni molestias. Quizás de haber sido la distancia habitual de 10 kms otro gallo hubiera cantado. Al final buen resultado al estilo de los 40' de las carreras convencionales y un agradable 126º puesto de más de 1400 corredores. Ver llegar a Juan con Martí en brazos, lo mejor de la carrera, sin duda!!! Por lo demás, poco más significativo. El neceser de regalo horrible, ya está en la basura Juan. Os adjunto foto... lo del diario en las manos es sólo un acto de rebeldía a todo aquel pasado en el que creí que mi vida era el running...desde luego que no.

31/12/2011: SANT SILVESTRE DE CANOVELLES: 10K, 42'45"

Última prueba del año y como manda la tradición hicimos con Juan una San Silvestre, en concreto la de Canovelles. Una carrera de inscripción presencial y en lo deportivo con poco pedigrí si bien en esta fecha si quitamos Nassos y la Vallecana el resto estan a un nivel bastante similar. En esta nueva etapa en que intento volver a sentirme corredor dejando apartado el síndrome "markitis" y buscando volver a disfrutar con esto del running, el que Juan comentara que íbamos a Canovelles con el riesgo de no tener dorsal disponible, no supuso ningún obstáculo ni hizo decaer nuestra moral. Al llegar la sospecha se hizo real y constatamos que ya no quedaba ningún dorsal disponible de los pocos que se habían puesto a la venta. También nos dijeron que la podíamos hacer sin dorsal, así como usar duchas y guardarropía. Esta respuesta nos acabó de animar y pasamos a la fase de preliminares. Yo pasé mucho frío en el calentamiento, tanto que días después estoy con antibiótico por infección de cuello. Ya entonces vi que era aconsejable correr con la braga y así lo hice. Juan al estilo vasco corrió a pelo. En lo que se refiere a la carrera decir que la hice junto a Juan de inicio a fin y puedo afirmar que ha sido una de las carreras en que más he disfrutado. Creo que Juan comparte la misma sensación. Salimos desde el medio paquete, sin ninguna ansia, pero sin querer tampoco pasearse. Los primeros kilómetros fueron bien regados de charlas puntuales, lo que indica que no nos vaciamos en exceso para nada, pero el ir adelantando corredores constantemente hizo que nuestra motivación y ritmo también fuera paulatinamente "in crescendo". Pasados los primeros kilómetros de asfalto por el casco urbano con bastante público animando, llegamos a la zona de tierra, atravesando una zona de huertos para luego llegar al único tramo de montaña. Desde allí otros tantos kilómetros de vuelta por asfalto hasta la meta y la sensación de que habían sido muy pocos los kilómetros de tierra. En los últimos kilómetros subimos el ritmo y los dos juntos seguimos adelantando corredores. Que se adelanten al principio entra dentro de lo normal, más saliendo desde atrás, pero que se adelanten a pocos kilómetros del final y a un ritmo de cuatro el kilómetro ya es más significativo.
Tras la meta y dado que no pagamos los cinco euros de inscripción nos quedamos sin bocata así que tocó bar y además muy bien.
Me quedo con las ganas de saber en que posición quedamos. Juan comentaba que sobre el 150 aprox. Quien lo sabe, la realidad es que la organización no puso control por chip ni hay rastro de clasificación en la red. Así que confiando en el buen ojo de Juan si consideramos que la participación era de unos 1000 corredores, la posición seria francamente buena. El ritmo medio de 4'16'' confirma que de pasearnos ¡nada! jeje...
Hago una valoración muy positiva tanto de las sensaciones deportivas como de las emocionales. Después del varapalo físico de la cursa del Masnou, necesitaba reencontrarme como runner y creo que el haberla hecho toda entera junto a Juan ha tenido mucho que ver. Estoy convencido que esta nueva mentalidad que une esfuerzo, competitividad y disfrute sin ansia obsesiva por la marca, es la correcta para las próximas carreras. Buscaremos cursas de media y larga distancia y sobretodo que nos permitan disfrutar con la montaña sin perder la salud. Ese es mi deseo para el nuevo año. Adjunto fotico con Juan al final de la carrera.
¡¡¡FELIZ 2012 A TODOS!!!

26/12/2011: SANT SILVESTRE D'EL MASNOU: 5K, 19'52''

Sorprendiéndome incluso a mi mismo me dispongo a haceros la crónica de la carrera, atención, el mismo día en que la he realizado... será que después de un día de comilona y cava y de ver los resultados me he animado...os explico porqué.
Hoy la carrera ha sido para olvidar...bueno de hecho la carrera ya vino "mal parida" desde el mismo momento de la inscripción. En un momento de enajenación mental, espero transitoria, decidí apuntarme y pronto vi que había sido una mala decisión. El día de Sant Esteve siempre nos reunimos para comer en familia y debía estar en una casa rural perdida en el alt empordà a media mañana. Poco después de incribirme caí en la cuenta que se hacía el mismo día 26 y encima nada pronto. Sin duda, una carrera que empieza casi a las doce del mediodia por corta que sea no es la mejor manera de planificar la mañana previa al viaje, más cuando se odian las prisas....en fin.... Una vez comprobada la imposibilidad de canje o anulación de la inscripción, decidí ser positivo aprovecharme del buen lote de productos que la organización daba a los corredores, superiores en valor a los once euros de la inscripción, e intentar hacer un papel digno en una carrera corta y plana a priori poco exigente.
Pudimos hacer con Juan un calentamiento correcto por el mismo circuito y llegando justos a la salida para colarnos a tiempo hasta la zona de delante para evitar codazos y los acostumbrados tapones que se hacen siempre. Por cierto, al final lo de correr con los gorros de Papá Noel, se quedó en propuesta fallida, ninguno de los dos cayó en ello. Tampoco el solano invitaba a llevar prendas innecesarias.
La salida fue rápida y empezé por encima del ritmo aconsejado, sin sospechar lo que acabaría pasando. Los primeros dos kilómetros fueron correctos a buen ritmo, con no excesivo corredor por delante y sin molestias significativas. Pero a partir de ahí el cuerpo me recordó que la lógica se impone casi siempre y más en el running. No se puede correr, aunque sean carreras populares, sin entrenar, sin ni tan siquiera hacer un buen cardio en el gym o un buen entreno de piscina. Si lo juntas todo y le sumas que ya tenemos una edad, el resultado es que el cuerpo te dice que levantes y mucho el pie del acelerador. Así los tres kilometros siguientes fueron una verdadera pesadilla. Primero la falta de aire y luego unos pinchazos en el pecho me forzaron a bajar muchísimo el ritmo y el ver pasar decenas de corredores me acabó de rematar en lo psicológico. Espero haya habido algo de "pájara" o "muro" y que mi forma no sea tan lamentable, en caso contrario mejor me lo empiezo a mirar porque lo de hoy ha sido muy duro. Cuando vi llegar a Juan pensé que quizás sería capaz de ir a su rebufo, y así se lo dijé en carrera, pero pronto vi que tampoco eso era hoy posible, y se alejó rápidamente. Al final opté por desgastarme lo menos posible y dejarme llevar hasta la meta. Bueno más que opción digamos que hoy era la única vía posible para mi.
Os decía antes lo de que me había animado viendo los resultados y es que en tu peor día como corredor he podido comprobar que he quedado en la posición 309 de 1000 corredores varones aunque haya algunos abuelos o niños. Si bien esto no me consuela, sí almenos me ha hecho acabar el día con algo más de optimismo. A partir de ahora y espero que Juan me ayude en ello, lo que queda es poner solución al problema, es decir: entrenar, entrenar y entrenar.
Os adjunto fotico del lote de productos que ofrecía la organización, (la hamburguesa nadie sabe donde está), y también con Juan al final de la carrera. He quedado fatal para variar, aunque el sol esta vez tiene algo de culpa..!!